[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de titinitza

buna fetelor m-am gandit sa tin si eu sb dar sa o combin cu rina's. ce parere aveti?

Titinitza, cred ca va fi greu sa combini aceste 2 diete, sunt foarte diferite si nici nu prea vad asemanari ca sa le poti combina.

SB nu permite consumul de fructe, carbo de tipul paste, cartofi..... iar la Rina am vazut ca fetele asta papa.

Anterior postat de mihaela2011

Astazi e prima mea zi de Sb.Pana acum am mancat asa:
Md:2 oua fierte si castraveti
P:pui cu rosii si ardei
Gustare:un iaurt 0,1%,branza 0% si scortisoara
La cina nu am idee ce pot manca...

Cam putin Mihaela.
Mai trebuie gustarile, altfel aceasta nu este dieta South Beach.

Anterior postat de Tina

Scuze de intarziere Slabuta...raspund acum
M-am apucat si m-am lasat dupa 3 zile pt. ca numai la fructe imi statea gandul, desigur dupa, am dat iama si in fructe uscate si proaspete

M-am suparat pe mine.
Am zis ca ar fi cazul sa nu ma mai indoiesc de mine, de intuitia mea alimentara de 5 ani .

S-au facut 2 luni fara zahar.
Acum vreau sa imi permit un fruct/zi si tot sa slabesc

Asa...ca am ramas la low-carb pana in 80-85glucide/zi, multe legume crude, carne, iaurt, branza slaba, oua si... tot ce se poate cat mai organic (de la tara)

Am inteles
E ok si asa, sa ne anunti de evolutia ta