Subiect: Butterfly - Jurnal Attraction
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 12 iun 2010, 12:04:55
viktoria's Avatar
viktoria viktoria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Butterfly - Jurnal Attraction
Buna ! ce faci ? ti-am citit povestea ... am avut si eu o perioada cind tineam diete de astea de 500-600 kalorii ... din pacate dupa asta puneam la loc si inca deasupra 1-2 kg ...asa pin am ajuns un timp la 65 kg... acuma am 59 si nu mai fac nebunii de astea , vreau sa ma alimentez sanatos 1000-1200 kalorii /zi si de azi vreau sa incep sa alerg . Bafta in lupta cu kg!!
P.S. cel mai bine e sa renunti la zahar. Mie fetele mi-au recomandat sa-mi iau un indulcitor , sau sa folosesc miere in loc de zahar in lok
Ticker slabit pentru viktoria
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]