[Ioana slaba]

Buna fetelor,

La multi ani Crissa , felicitari pentru kg date jos in luna iulie Loly. Felicitari Cristina pentru perseverenta si kd date jos.
Ame, Cami, Lidiuta, Carolina, Magda, Alessiana, spor la slabit si sa nu va aud ca sunteti demoralizate.

Fetelor va urez santatate si multa putere de a va duce la indeplinire toate dorintele.

Iata raportul meu pentru week-end:

Sambata
MD baton cu dulceata si 2 iaurturi 0%
Pranz: salam, branza, rosii, snitel conform
cina: gratar de vita si carnati la gratar cu salata + vin rosu (3 pahare)

duminica:
MD: cafea decoff, 2 batoane cu dulceata, 500 ml apa
Pranz: ciorba de fasole pastai, salata de vinete, ardei copt, salata de rosii, apa minerala
gustare: 50 gr de ciocolata neagra + 500 ml apa

Au venit musafirii, am 68 kg ( sint ca o bute de umflata) si e diferenta de 3 kg de joi pana azi de la musafiri.
Am avut abateri... si sper ca de azi 2 saptamani sa fiu cuminte.
Urmatoarea cantarire 15 august. o sa incerc sa mananc mai putin si sa mananc mai mult fructe si legume crude.
Azi ma duc la mama sa stau peste noapte de paza. Tata e din ce in ce mai rau nu mai putem face nimic si ne asteptam la ce e mai rau.
Daca o sa dispar cateva zile la un moment dat sa nu va ingrijorati. Voi reveni dupa ce ma pun din nou pe picioare.

va pup si sper sa va citesc maine.

O saptamana buna si plina de realizari.