View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 29 oct 2010, 20:32:59
Purple flower's Avatar
Purple flower Purple flower este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Purple Flower - 2010

La examen a fost ok , am scris si in gasca ca sunt fericita tare ca am scapat ....nu voi lua 10 , dar sunt multumita, si asa le fac pe toate ,...munca-scoala-munca-dieta samd...Multumeesc de intrebare
Aici la capitolul paine te inteleg ca nu ai avea chef sa iti faci mereu .... mie imi ajunge o paine 5 zile pentru ca mananc doar de dimineata 2 felioace destul de mari .... si nu ma chinui tare cu aparatul, bag ingredientele si in 3 ore am painica....si in alea 3 ore nu am treaba cu bucataria ca nu e necesar sa stai langa aparat...
Se mai pot manca si pesmeti la mic dejun dar wassa cu 24% fibre nu se gasesc in Romania , sau se gasesc ft ft greu si doar acestia sunt conformi.....fetele de pe forum mananca si cei care se gasesc cu 21% fibre in loc de paine doar ca acestia nu ii poti combina cu grasimi ....in schimb eu pot manca o felie de paine la omleta conforma...
Eu voi merge in 2 sapt la consultatie si abea astept .....vreau sa aflu mai multe sfaturi despre mentinere , ca mentinerea e grea de obicei ....
Noapte buna polyana
__________________
Jurnalul meu
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]