View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 12:19:13
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Din ce in ce mai slabute

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Daca ma iau dupa data setata 01.01 2011 si pana la 01.10 2011 sunt 36 saptamani. C-acum fie vorba intre noi de la nunta surorii tale n-ai mai fost asa stricta in dieta. Deci 27.8 kg impartit la 36 saptamani ies 0.772 kg pe saptamana. Pai ce? Nu-i bine? Eu zic ca-i super...... ce bine-ar fi sa mearga tot asa
Asta voiam si eu sa zic azi-dimineata, ca, daca gandindu-ne ca de la nunta surorii mele nu am mai tinut strict si am doar cu 300 de grame mai mult, suna bine

Si suna bine si calculul facut de tine...bine, m-ai convins! Nu am motive sa ma plang!

Si eu sunt foarte incantata de inceputul asta, sper sa ne priasca tuturor!


__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat