buna fetelor
gata dupa ce am vazut ce rezultate bune da dieta asta ...mama hotarat ...de azi sunt pe south...
miam copiat toate retetele de pe forum ...
si pornesc la lupta ..ultimele kg
sa revin la mentinere
doar atat ma rog sa trec cu bine peste fructe
azi miam propus asa:
MD:salata de varza+ardei+mozzarela+1 ou fiert
Pranz:linte cu dovlecei si ceapa
CIna peste la cuptor+broccoli
gustari azi nu o sa iau decat un pahar de lapte ..pt ca nu am facut cumparaturile si nu am nici fistic nici migdale nimic...
inca ceva fetelor...in loc de linte as folosi un amestec de legume ...am o punga si imi plac tare mult pb e ca contin 85% legume ...linte,mazare,fasole,adzuki
nus cei ala.....dar 15% cereale..orz si inca ceva care nu stiu ce e
ce spuneti ?nu am voie cereale nu?
dat fiind ca e prima data cand tin south vreau sa tin prima faza perfect ...pt ca am inteles ca majoritatea fetelor cand au tinut prima data au dat jos frumos tare
sper sa nu va stresez pre mult cu intrebarile mele
mult succes tuturor