Subiect: Regimul Dukan (partea 2)
View Single Post
  #2446 (permalink)  
Vechi 07 sep 2012, 16:13:33
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
azi am ...gresit!
am bifat prima zi nedukan ,de cand am inceput dieta!am inceput ziua cu lipsa md ,doar o cafea mare si la pranz ....am gafat!...rau de tot...dar merg mai departe)
am de gand sa tin maine si duminica 2 zile PP,poate imi repar greseala ,si apoi voi merge 2/2 o perioada sa vedem ce rezultate am!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]