Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #2482 (permalink)  
Vechi 18 sep 2010, 12:06:08
serenna's Avatar
serenna serenna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 aug 2010
Locaţie: Galati, Romania
Date: 160cm, 54.5kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de moni30 Vezi mesajul
FELICITARI SERNNA!!!
Ma bucur pentru reusita ta, continua!
nici eu n -am de gand sa renunt...chiar daca peste cateva zile voi termina faza 1, am sa tin o sptamana faza 2 si revin la faza1....chiar trebuie sa dau jos kg astea....si apoi la urma urmei....nu-i nimic rau chiara daca nu se topesc asa usor....macar mancam sanatos
pupici, slabutelor
Multumes moni si eu abia astept sa termin faza 1 sa vad rezultatele...important e sa nu abandonam ...
Ticker slabit pentru serenna
serenna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2271 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1754 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]