Sa ma tragi de urechi daca ma las pe tanjala!
Eu am obiceiul sa ma entuziasmez f. repede, si apoi sa las balta. Anul trecut am luat cateva luni meditatii la germana, dupa care tipa, care imi placea super mult, a plecat in Germania si am intrerupt. Am mai facut eu acasa, dar nu e acelasi lucru.
Weekend placut!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1927 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]