Subiect: Jurnal bylutza
View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 06 mai 2010, 09:05:49
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit re: Jurnal bylutza
Citat:
Anterior postat de bylutza Vezi mesajul
ce fac fetitele?? mie mi-e cam somn.am fost si ieri foarte activa..serviciu, facultate stepper acasa.si azi ma duc la alergat, abia astept.iar maine am cantarul oficial .o sa ma cantaresc o data pe saptamana.sa-mi tineti pumnii .daca slabesc un kg pe saptamana este foarte bine.va pup si va doresc o zi superba!!!
Neatza!
Bravo pentru determinare si vointa ..sigur vei avea rezultate frumoase
Succes
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]