Subiect: Căsuta slăbuțelor active
View Single Post
  #252 (permalink)  
Vechi 13 mai 2020, 15:54:09
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active
Citat:
Anterior postat de Q88 Vezi mesajul
Helloooooo Claudia.

Cred că nu am mai citit raportările tale pe dietă și sport de o căruță de ani. Și dacă îmi aduc eu bine aminte, erai foarte conștiincioasă la sport.

Cât mă bucur când reapar "veteranele"
Heeeiii!!
Pai nu am mai raportat de mult, ca de cand nu am sscris aici si de cand m-am maritat si mutat in apartament nou m-am facut cat mama Rusia
Am revenit de unde am plecat.. noroc ca aveam masa musculara ca s-a asezat altfel grasimea
Da' nu-i bai, ii vin eu de hac. Am putut atunci, pot si acu, chiar daca is mai batrana si imi scartaie toate incheieturile.

Tu ce mai faci? Mai ai ceva jurnal activ? Pe unde mai "umbli"?
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
butterfly30 (13 mai 2020), Q88 (16 mai 2020)