neata Fulguto,
deci tot cu munca la casuta....cum le faci tu pe toate....
bine ca te mai duci si pe la al tau, dar sa vezi ca mami tau s-a obisnuit cu tine si o sa-ti simta lipsa...
cum mai stai cu durerile? Tot mai ai asa rele?
Eu m-am cantarit si...cred ca e stricat cantarul ca imi arata 70.6kg.O sa schimb tickerul de la 71.4kg la 70.6kg dar sunt f surprinsa ca cu un asa burtoi ma asteptam sa am si mai mult de 71.4kg....Credeam ca la 70.6kg burta e mai retrasa...Ma rog...
Ma bucur ca Aly e bine si deabia astept sa intre
Eu sapt viitoare vreau sa-mi iau concediu de pe la mijlocul sapt + urmatoarea sapt..dar va anunt eu atunci.....
te pup
crina38, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2099 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]