Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #2531 (permalink)  
Vechi 21 sep 2010, 13:00:13
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de moni30 Vezi mesajul
am venit sa raportez, asa cum am promis
pot spune ca am slabit 3 kg sau chiar 3, 500, daca....bine imi amintec atunci cand mi-am facut tickerul...am ignorat cele 500 de gr....dar oricum...sunt fff multumita...ma simt mult mai bine, si sunt mandra de reusita mea, mi am dovedit ca pot....si pser sa dau cat mai mult jos
va pup, si va dorecs succes la toate
Felicitari Moni, ai un rezultat super , acum sa tii de el, sa continu cu faza 2, da?

pupici
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Ticker slabit pentru Sabine_28
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]