Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
View Single Post
  #256 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 13:06:24
crina38's Avatar
crina38 crina38 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Corra Vezi mesajul
Buna Alynuta,

Bine ai venit in gasca!
Treaba cu slabitul este o lupta continua. O sa incerc si eu varianta cu "seara se bea numai apa".
Ispite sunt la tot pasul. Daca imi urmaresti meniurile o sa vezi ca daca as face un grafic, ar fi numai in forma de "munti".
O zi buna tuturor!
buna corra,
Eu sunt la faza cu sa beau doar apa ---noaptea, cand imi vine sa mananc mult
Dupa trebuie sa ajustez si seara caloriile

va pup
Ticker slabit pentru crina38
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]