[crina38]

Anterior postat de Alynuta

bine ca mi-a scris si mie cineva ,caci ma simteam cam in plus.sa-ti spun de ce am slabit azi vara .am avut un atac de panica urmat de vizite la doctor si un tratament pe masura .in urma tratamentului nu avem pofta de mancare deloc si asa am ajuns la cele 52 kg.pe masura ce mi s-a invatat corpul cu medicamente mi-a revenit si pofta de mancare,si cum spui tu seara era cel mai groaznic rontaiam ca un hamster.ma puneam in pat cu rezerve langa mine ba saratele,fulgi ,ciocolatele etc.nu mi-a venit sa cred dupa sarbatori cand m-am vazut la 62 kg. si in loc sa iau masuri am continuat de am ajuns la cele 68kg.acum am zis ca e cazul sa iau masuri. si asta e povestea mea. astept sa mai imi scri.pa

buna Alynuta,
Sincer ma cam sperie chestia asta cu atacul de panica.Aud tot mai des in jurul meu.Stii mi se pare mai usor sa gestionezi excesul de kilograme decat accesul de panica.Asa ca se poate si mai rau decat sa ai ceva kg in plus.
Asta cu mancatul seara, si in special noaptea e groaznica.La mine azi noapte a fost prima noapte de ceva timp de cand nu am mai mancat.Si vreau sa continui.Cand te gandesti ca totul tine numai de noi..
Cum vrei sa slabesti si in cat timp ti-ai propus?

va pup

[Alynuta]

sa sti ca nu ma prea descurc,am vazut ca te-ai uitat si chiar ma gandeam "oare mi-ai scris" dar nu stiam unde sa intru. Acum cand sa ma las pagubasa am vazut ultimul mesaj da la crina.M-am bucurat ,asa ca daca m-ai fac cate-o boacana sa ma intelegi.Nu stiu de unde sa schimb ''sunt in trecere'' ca eu chiar nu as vrea sa fiu doar in trecere.Si acum sa trecem la problema noastra . ce schimbari am facut : am exclus painea ,dulciurile ,mezelurile,sucurile din comert,seara daca ma roade foamea mananc o gulie ,o portocala.Am incercat supa cu varza dar fara niciun rezultat.Cu ce ma impac mai greu -cu apa.Zice ca e mai greu la inceput cu nemancatul seara dar pe urma te obisnuiesti.Sper ca tare-mi lipseste rontaitul acela seara,dupa ce-mi terminam treaba si ma puneam in pat la TV.Abia astept sa vad primele rezultate .Saptamana viitoare ma cantaresc.Sper sa nu fiu dezamagita.Maine imi fac o ciorbita cu leguma si un piept de pui la cuptor ,fara garnitura,cu salata.Si asta e. ,am mai mult de gatit pt.sotul(care radea de mine cand am scris prima data pe acest forum)si pt.baiat,caci am si eu un baiat care merge pe 17 ani.Cam atat am schimbat deocamdata,sa nu mi se para prea greu.

[Zoe]

Anterior postat de Alynuta

Nu stiu de unde sa schimb ''sunt in trecere'' ca eu chiar nu as vrea sa fiu doar in trecere.[...] Zice ca e mai greu la inceput cu nemancatul seara dar pe urma te obisnuiesti.Sper ca tare-mi lipseste rontaitul acela seara,dupa ce-mi terminam treaba si ma puneam in pat la TV.[...] caci am si eu un baiat care merge pe 17 ani.Cam atat am schimbat deocamdata,sa nu mi se para prea greu.

sa-ti traiasca baiatul!
si bine ai venit, da, stai printre noi si-o sa fie bine, o sa vezi.

nu poti sa schimbi 'in trecere...', o sa se schimbe singur dupa un anumit numar de mesaje pe forum.
si e bine daca renunti la ciugulelile de seara, rontaielile la TV sint moartea siluetei, spun din proprie experienta

[Corra]

Buna Alynuta,

Bine ai venit in gasca!
Treaba cu slabitul este o lupta continua. O sa incerc si eu varianta cu "seara se bea numai apa".
Ispite sunt la tot pasul. Daca imi urmaresti meniurile o sa vezi ca daca as face un grafic, ar fi numai in forma de "munti".
O zi buna tuturor!

[crina38]

Anterior postat de Alynuta

sa sti ca nu ma prea descurc,am vazut ca te-ai uitat si chiar ma gandeam "oare mi-ai scris" dar nu stiam unde sa intru. Acum cand sa ma las pagubasa am vazut ultimul mesaj da la crina.M-am bucurat ,asa ca daca m-ai fac cate-o boacana sa ma intelegi.Nu stiu de unde sa schimb ''sunt in trecere'' ca eu chiar nu as vrea sa fiu doar in trecere.Si acum sa trecem la problema noastra . ce schimbari am facut : am exclus painea ,dulciurile ,mezelurile,sucurile din comert,seara daca ma roade foamea mananc o gulie ,o portocala.Am incercat supa cu varza dar fara niciun rezultat.Cu ce ma impac mai greu -cu apa.Zice ca e mai greu la inceput cu nemancatul seara dar pe urma te obisnuiesti.Sper ca tare-mi lipseste rontaitul acela seara,dupa ce-mi terminam treaba si ma puneam in pat la TV.Abia astept sa vad primele rezultate .Saptamana viitoare ma cantaresc.Sper sa nu fiu dezamagita.Maine imi fac o ciorbita cu leguma si un piept de pui la cuptor ,fara garnitura,cu salata.Si asta e. ,am mai mult de gatit pt.sotul(care radea de mine cand am scris prima data pe acest forum)si pt.baiat,caci am si eu un baiat care merge pe 17 ani.Cam atat am schimbat deocamdata,sa nu mi se para prea greu.

vad ca ai primit raspunsul pentru" sunt in trecere".Si eu am avut aceeasi intrebare de ce " in trecere"?Si eu tot cam ca tine sunt , doar am eliminat nu m-am bagat inca la un regim serios, mai incolo dupa ce mai dau jos vreo 5 kg.Nu ai zis nimic de sport.Ceva miscare trebuie.Tot asa step by step
Ai baiat mare , sa-ti traiasca !Fetita mea merge pe 10.A inceput sa faca abdomene cu mine.M-a lasat mult in urma...Sa ne spui ce rezultate ai avut dupa cantarire.Vezi ca lumea pe aici se si masoara( talie, sold, pulpe...).E si asta un indicator

va pup

[crina38]

Anterior postat de Corra

Buna Alynuta,

Bine ai venit in gasca!
Treaba cu slabitul este o lupta continua. O sa incerc si eu varianta cu "seara se bea numai apa".
Ispite sunt la tot pasul. Daca imi urmaresti meniurile o sa vezi ca daca as face un grafic, ar fi numai in forma de "munti".
O zi buna tuturor!

buna corra,
Eu sunt la faza cu sa beau doar apa ---noaptea, cand imi vine sa mananc mult
Dupa trebuie sa ajustez si seara caloriile

va pup

[Alynuta]

Buna Corra,ma bucur ca mi-ai scris.Poate asa daca ne stimulam una pe alta ne e mai usor. Incearca seara un pahar de apa cu 1/2 lamaie stoarsa in el daca suporta stomacul. La mine a functionat ,sper sa ma si tina .te pup si la mai putine kg.

[Alynuta]

Fac aerobic de 2 ori pe sapt.si in rest mai fac unele exercitii acasa pt. solduri ,burta.spune-mi te rog unde intru sa vad cand imi scrie cineva ,ca zau ca nu prea ma descurc.M-am masurat la talie ,bust si solduri .Cu soldurile stau cred ca cel mai bine.Dar sa nu disperam.Cu perseverenta vom reusi.Rezultatele rapide sunt pt. scurta durata.Noi vom merge incet dar sigur. Sa-ti traiasca si tie fetita.E ambitioasa.E bine ,tine-te dupa ea. te pup.

[crina38]

Anterior postat de Alynuta

Fac aerobic de 2 ori pe sapt.si in rest mai fac unele exercitii acasa pt. solduri ,burta.spune-mi te rog unde intru sa vad cand imi scrie cineva ,ca zau ca nu prea ma descurc.M-am masurat la talie ,bust si solduri .Cu soldurile stau cred ca cel mai bine.Dar sa nu disperam.Cu perseverenta vom reusi.Rezultatele rapide sunt pt. scurta durata.Noi vom merge incet dar sigur. Sa-ti traiasca si tie fetita.E ambitioasa.E bine ,tine-te dupa ea. te pup.

aaaaaaaaaaa, deci faci si ceva sport.Bravo!Ai dreptate cu "incet dar sigur", dar trebuie sa avem RABDARE ceea ce pe mine nu ma caracterizeaza.Eu sunt o repezita, si daca vreau ceva , vreau acum.Oricum suntem aici, deci asta vom face , vom slabi!
Pentru mesaje ,eu intru pe PREFERINTE din meniu si acolo imi arata daca am un raspuns la ce am scris anterior.Tin minte si la ce subiecte am scris si intru la subiectul respectiv la ultima pagina.Mai am si eu de descoperit......
keep in touch!

va pup

[Alynuta]

da fac aerobic de 3 ani.Multumesc pt.indrumari.Abia acum am descoperit preferintele.Si ai dreptate si tu esti noua ,dar mai descurcareata .Mersi ,pa