Subiect: Drumul meu spre 53 de kg - Jurnal AlexaIuliana
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 16:35:20
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Drumul meu spre 53 de kg - Jurnal AlexaIuliana
Citat:
Anterior postat de AlexaIuliana Vezi mesajul
am ispitaaa daa...si miroase in liceu ca si cand ai fi mereu intr-o cofetarie...patiserie ce vrei tu...dar rezist ..sunt si cls a 11-a si din a 9-a tot mananc pateuri si prajituri si...deja le stiu gustu si numai poftesc...rar dac poftesc gust putin de la colega mea si gata sunt mandraa
Buna Iuliana
Ma bucur ca ti-ai invins pofteleE un test esential cand tii o dieta
Mult succes in continuare si incearca sa papi dimineatza sau sa-ti faci pachetele,sa nu ti se faca foame si sa nu poti rezista
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]