Meniu 27.05.2010 - Ziua de CARBOHIDRATI:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:00
Ceai verde, 250ml -
5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zahar
Banane, 300g -
267 calorii, 3.3 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 68.4 carbohidrati, 7.8 fibre, 0 sodiu, 36.6 zahar
Apa plata, 3000ml -
0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 14:00
Paste cu rosii si busuioc, 200g -
513 calorii, 14.8 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 92.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 18:34
Inghetata Non Stop cu aroma de vanilie si topping de caramel si cu aroma de cacao si topping de cacao, Top Gel, 150g -
263 calorii, 3.2 proteine, 12.5 grasimi, 0 colesterol, 34.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciocolata, neagra, 70-85% cacao, in substanta uscata, 27g -
162 calorii, 2.1 proteine, 11.5 grasimi, 0.8 colesterol, 12.4 carbohidrati, 2.9 fibre, 5.4 sodiu, 6.5 zahar
Ceai verde, 250ml -
5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zahar
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TOTAL CALORII:
1215 calorii, (mic)24.4 proteine, 34.9 grasimi, 0.8 colesterol, (mult)208.7 carbohidrati, 10.7 fibre, 20.4 sodiu, 43.1 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal -
1471 calorii
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CALORII CONSUMATE:
1471 calorii