Subiect: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 07 feb 2010, 15:22:56
Roxana's Avatar
Roxana Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite
Citat:
Anterior postat de Extasssy Vezi mesajul
Ieri am reinceput sportul dupa vre-o 4 luni de pauza...
Ieri am facut niste abdomene si ceva Yoga Booty Ballet Cardio...

Iar pt azi am in plan tae-bo ...
La tae -bo ma gandeam si eu sa fac si mi a mai dat Slabuta aseara niste link uri cu video zumba si pareau foarte distractive .Ma gandesc sa strang bani sa mi iau un stepper ,ca din cate am inteles este foarte eficient...dar acum depinde ce preturi sunt
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Ticker slabit pentru Roxana
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]