29 nov 2012, 21:32:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: Jurnal Laura
Serios? Nu mai e nimeni aici pasionat de sporturi de iarna? ppffffff... nu stiu ei ce pierd... ce-i dreptca trebuie sa cresti pe langa dealuri si munti ca sa ai unde sa inveti eu asta am facut toata copilaria mea...ski iarna...si din liceu m-am apucat de placa, dar nu am reusit sa merg atat de des incat sa ma dau foarte bine... ma mut eu inapoi acasa si zdrobesc partia de la Suior de la cat ma voi da
Noua ne place la Suior...unde e telescaun partia e buna, copii nu tare sunt, dificultate medie a partiei...telescaun...peisaj superb, imi place abia astept sa ninga!!!!!!!
Si mie imi paretare bine de cunostinta!!!! Noapte buna sa ai si vise placute!!!
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|