[Sabine_28]

Anterior postat de just21

buna fetelor:*..Am tinut si eu o saptamana faza intai de south beach (cu mici abateri )si am reusit sa dau jos2 kg.De maine as vrea sa reincep aceasta dieta daR as avea nevoie sa imi raspundeti la cateva intrebari legate de alimente si sa ma lamuriti
Este voie sa consumi otet si condimente? In lista alimentelor permise la faza 1 este scris ca putem consuma mazare uscata, dar si la interzis scrie de mazare.
Va rog ma puteti lamuri si pe mine care e diferenta?..As vrea sa imi gatesc singura mancarea dupa principiile dietei si nu vrea sa gresesc.Daca as folosi mazare galbena ar fii bine??

Buna,

Felicitari pentru rezultat!
Da, ai voie otet, iar condimente doar din cele naturale ( gen tarhon, cimbru, patrunjel, etc),sa nu aiba zahar si mai ales E-uri multe in ele .
Mazarea permisa este cea uscata, nu cea congelata sau la borcan, gasesti in hypermarket-uri.

Succes in continuare

Anterior postat de the dream lady

Buna fetelor SB!

Mi-am comandat si eu cartea South Beach si abia astept sa-mi vina! Mi se pare o dieta usurica fata de altele si mi se potriveste de minune.

Am si eu 2 intrebari:
1, Se poate manca ciorba cu legume si pui + sos de rosii?
2. Dar branza cottage, 5% grasime? Stiu ca se accepta orice branza sub 21 % si sper sa nu aiba nimic daca e cottage mai bine va intreb pe voi decat sa mananc ceva ce nu e voie, fiindca vreau sa tin serios toate fazele!

O seara placuta si mult spor la slabit!

Buna,

Sigur ca se poate manca, atata timp cat contine alimentele permise, iti poti face orice fel de ciorba doresti.

Si branza cottage, este ok, dar gasesti si cu 2% grasime, de la tnuva si mai era o marca romaneasca, imi scapa numele acum.

Succes