View Single Post
  #266 (permalink)  
Vechi 18 mar 2012, 08:04:40
valeriaheres's Avatar
valeriaheres valeriaheres este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Smile Re: Jurnal Valeria Heres

Buna dimineata! sunt cam matinala astazi...timpul este superb exact cum a fost si ieri.Astazi merg la gradinarit, la adunat frunzele din curte si avem destule.Apoi dau o fuga pe malul marii si mai vedem ce se mai iveste pe parcurs.
Pe ziua de azi mancarea mea consta in mare parte ca si cea de ieri...poate astazi ma gadesc la gustare sa mananc un fruct...o grefa, ma mai fandesc.
Va doresc din tot sufletul o zi frumoasa, sa avreti liniste interioara si multa incredere in ce v-ati propus.
Pe curand!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat