Bravo, laura! Felicitari, meriti din plin. Stiu cum e, si eu gatesc pentru familie di sunt mancaruri din cre efectuv nu am gustat deloc. Fix in prima zi de dieta am primit un tort de casa care stiu cat era de bun, ca mai mancsem. Ceva cu spume de ciocolata si cafea, un deliciu. Nu numai ca nu m-am atins de el, nici nu am fost tentata. Am plecat la drum tat de hotarata incat nimic nu m-a tentat. Sunt 800 de cal, extrem de putin aparent, dar in unele zile, ca azi, fac eforturi sa mananc tot. Lipsa de carbo cuplata cu cantitatea suficienta de proteine si grasimi cred ca e secretul. Si multe fibre....
Eu dulciuri nu fac de paste pentru ca momentan nu imi e pofta deloc, voi ramane la ciocolata neagra. Oricum o sa fiu la ai mei, oua rosii, drob, bors de miel, friptura. Nici nu ma gandesc sa calculez calorii, doar sa mananc rational si sa nu mananc intre mese, as fi prea tare sa scot pe masa de paste cantarul si tableta si sa ma apuc de calculat
E foarte inspirational grupul de fb, zilnic altcineva sarbatoreste normalizarea glicemiei, scaderea medicatiei, vindecarea diabetului t2. Adica, ai sentimentul ca lupti pentru sanatate, nu doar pentru fizic. Si la if 5:2 cam la fel.
Gata, ma duc sa fac un strop de gimnastica.
