Buna fetelor,
Multumesc pt sfaturi, voi manca inainte de sala o banana, sa vad daca e mai bine
Evit sa mananc fructe pt ca imi dau pofta de mancare, mai ales merele si portocalele.
Meniu azi
Md branza fagaras
P salata cu sunca de pui, rosii, ardei, castraveti, paine de tarate
G iaurt mic
C iahnie de fasole, paine de tarate, 2 lg gem fara zahar
Sport 60 min total cardio workout
Sambata dimineata merg la fitness, sa vad cum e
Pupici