Subiect: Jurnal hazegrl
View Single Post
  #27 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 11:05:19
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal hazegrl
Citat:
Anterior postat de hazegrl Vezi mesajul
Multumesc O sa ma grija sa nu mai depasesc

Sunt fericita sa va informez ca ieri am recuperat la sarit coarda asa cum mi-am propus, iar asta zi am depasit 1000kcal incadrandu-ma in limita de puncte. Mi-e cam greu sa fac un minim de 1000 kcal zilnic asa ca asta e o realizare pentru mine

Maine: zi de masurat Sper sa revin cu vesti bune.
Hello
Asteptam rezultateleCum merge dieta?
Felicitari pentru saritul corzii!
O saptamana frumoasa!
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]