Subiect: Jurnal Itssy
View Single Post
  #27 (permalink)  
Vechi 28 sep 2010, 18:30:39
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal Itssy
Citat:
Anterior postat de Bibbi Vezi mesajul
Uhu mi-am facut chiar "un fel de panou" care e plin cu poze cu fete slabute insa asta a functionat la inceput..acum nu ma mai motiveaza atat de tare..adica parca face parte din decor..am incercat sa schimb si pozele dar nu e diferenta prea mare
Cele 5 kg le-am slabit acum un an jumatate sau doi cand nu dadeam asa mare importanta dietelor.. imi aduc aminte ca am slabit mancand in general mere si covrigi si probabil nu am mai pus inapoi pentru ca a fost prima mea dieta.
Bibbi ,
Mi se pare ca nu te vezi clar. La o inaltime ca a ta, 59 de kg nu e prea mult. Ok ,poate mai ai mici imperfectiuni (de exemplu burtica,celulita) ,dar nu e foarte greu.Nu trebuie sa ajungi la o anumita greutate ca sa te simti bine.
Eu iti sugerez sa practici un sport,si sa mananci sanatos.Astfel vei obtine rezultatele dorite.
Sau alege-ti o dieta ,si incearc-o!
Dar te vreau mai ambitioasa, da ? Daca vrei ,poti face orice,nu uita asta
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]