[Bibbi]

Anterior postat de Itssy

Pff , te cred , stiu cum este , eu de obicei cand sunt in starea asta , desi vreau sa slabesc , mananc tot ce pot , pana simt ca plesnesc(la propriu ) , ceea ce nu'ti recomand sa faci , pt ca a doua zi ma simt vinovata de parca as fi comis cine stie ce fapta malefica . Acum cateva zile mi'ai spus ca 5 min de vbt cu slabutele iti ridica moralul asa ca hai pe forum! :*

Cred ca astazi am nevoie de o terapie mai lunga de 5 minute dupa ce termin temele o sa ma uit dupa o dieta sa ceva..am nevoie de un impuls..macar cu un kilogram sau doua mai putin sa arate cantarul ca am mai pus un kg de la ultima cantarire

[Itssy]

Anterior postat de curly.light

Buna ,Ana
Ma bucur ca mi-ai spus numele tau ,e mai usor asa.
Numele meu e Roxana,am 16 ani si sunt tot in clasa a11-a
Momentan tin dieta Dr Man -e o varianta personalizata la Montignac. Am inceput dieta prin mai ,prima data.(dieta de slabire se tine 2 saptamani, apoi urmeaza 2 de diversificare).La inceput , obisnuiam dupa o dieta sa ma inec in dulciuri la propriu ,si sa ma ingras chiar mai mult decat inainte. Am mai slabit,m-am mai ingrasat.. Dar ,per total ,m-am obisnuit cu acest stil de viata,tin dieta in continuare si imi place foarte mult.In mai aveam 71 kg,acum am 65.4 (si de vreo 2 saptamani stagnez,am ajuns la faza de "platou").
Cam multe despre mine,sper ca nu te-am plictisit
Si eu am fost o mica dependenta de dulciuri . Acum vreo luna,am intrat chiar pe site si mi-am deschis un jurnal (il gasesti la mine in semnatura) , pentru a cere ajutor .Nu puteam sa scap de ele !
Acum am vreo 3 saptamani si ceva de cand nu am mancat nimic dulce,si ma simt foarte bine.
Tu ce mai faci ? Cum merge dieta?

Inseamna ca dieta Dr. Man chiar are rezultate , o sa ma interesez si eu de ea , cat despre inecatul in dulciuri , suntem2 , ceea ce e ciudat , ca doar slabesti , dc sa mananci desi stii ca ai slabit cu ceva efort? . In fine , sincer mie mi'e frica de faza de "platou" . Ma bucur ca suntem cam de aceeasi varsta .
Pai dieta merge deocamdata , dar totusi sunt in a 2a zi , mai am drum lung de parcurs . Acum face mami niste carnite de porc fripta si miroase senzational, nu stiu daca o sa ii rezist si acum imi dau seama ca e trecut de 18 si n'am mancat de seara , offf .. sa mananc sau sa nu mananc de seara ? Astazi m'am apucat de programele cu 200 abdomene si 200 genoflexiuni , vedem peste 6 saptamani daca am rezultate .

[Itssy]

Anterior postat de Bibbi

Cred ca astazi am nevoie de o terapie mai lunga de 5 minute dupa ce termin temele o sa ma uit dupa o dieta sa ceva..am nevoie de un impuls..macar cu un kilogram sau doua mai putin sa arate cantarul ca am mai pus un kg de la ultima cantarire

Pai vad ca ai slabit 5 kg daca nu ma insel , cum ai reusit? cu vreo dieta anume sau pur si simplu renuntat la paine , dulciuri etc si sport?
Eu , ca sa am motivatie , mi'am tapetat pur si simplu usile dulapului cu cele mai suple si dragute fete din reviste , imi si place fotografia insa motivul principal asta este . Nu stiu daca a functionat sau nu la mine dar poate la tine va functiona , decupeaza poze cu fete care iti plac cum arata si lipeste'le intr'un loc vizibil tie , pe usa , pe oglinda , si poate te vor motiva ; nu chiar sa arati ca ele pt ca este foarte greu , dar sa ajungi la niste masuri la care te simti bine si sa'ti placa ce vezi in oglinda .

[Bibbi]

Anterior postat de Itssy

Pai vad ca ai slabit 5 kg daca nu ma insel , cum ai reusit? cu vreo dieta anume sau pur si simplu renuntat la paine , dulciuri etc si sport?
Eu , ca sa am motivatie , mi'am tapetat pur si simplu usile dulapului cu cele mai suple si dragute fete din reviste , imi si place fotografia insa motivul principal asta este . Nu stiu daca a functionat sau nu la mine dar poate la tine va functiona , decupeaza poze cu fete care iti plac cum arata si lipeste'le intr'un loc vizibil tie , pe usa , pe oglinda , si poate te vor motiva ; nu chiar sa arati ca ele pt ca este foarte greu , dar sa ajungi la niste masuri la care te simti bine si sa'ti placa ce vezi in oglinda .

Uhu mi-am facut chiar "un fel de panou" care e plin cu poze cu fete slabute insa asta a functionat la inceput..acum nu ma mai motiveaza atat de tare..adica parca face parte din decor..am incercat sa schimb si pozele dar nu e diferenta prea mare
Cele 5 kg le-am slabit acum un an jumatate sau doi cand nu dadeam asa mare importanta dietelor.. imi aduc aminte ca am slabit mancand in general mere si covrigi si probabil nu am mai pus inapoi pentru ca a fost prima mea dieta.

[curly.light]

Anterior postat de Itssy

Inseamna ca dieta Dr. Man chiar are rezultate , o sa ma interesez si eu de ea , cat despre inecatul in dulciuri , suntem2 , ceea ce e ciudat , ca doar slabesti , dc sa mananci desi stii ca ai slabit cu ceva efort? . In fine , sincer mie mi'e frica de faza de "platou" . Ma bucur ca suntem cam de aceeasi varsta .
Pai dieta merge deocamdata , dar totusi sunt in a 2a zi , mai am drum lung de parcurs . Acum face mami niste carnite de porc fripta si miroase senzational, nu stiu daca o sa ii rezist si acum imi dau seama ca e trecut de 18 si n'am mancat de seara , offf .. sa mananc sau sa nu mananc de seara ? Astazi m'am apucat de programele cu 200 abdomene si 200 genoflexiuni , vedem peste 6 saptamani daca am rezultate .

Gasesti la mine in semnatura un link catre un topic despre dieta Dr Man

Un stil de viata sanatos cere neaparat 3 mese pe zi ,si 2- 3 gustari. Cred ca de asta imi si place atat de mult dieta Dr Man ,nu imi e niciodata foame,si asta face totul mult mai usor
Mananca seara Ceva usor: o salata de legume cu putina carnita fiarta,fructe . .
Pentru slabit lent si de durata iti recomand Montignac (chiar si varianta Dr Man,sau monti original) ,e un stil de viata sanatos, cu rezultate sigure.
Depinde de tine sa alegi o dieta, in functie de ce iti place si ce nu.
Spre exemplu, monti presupune sa mananci cat vrei de mult,atata timp cat combini alimentele cum trebuie,in functie de indicii glicemici.
In South Beach,poti consuma chiar dulciuri dietetice ,cu fructoza (in caz ca ti-e greu sa renunti la ele) ,dar am impresia ca trebuie sa renunti la fructe.
Daca nu mananci carne ..incearca Rina!
Si weight watchers e buna, daca iti place dar mi se pare foarte grea. Depinde de tine! Cauta pe forum informatii despre diferite diete,si alege ce ti se potriveste.
Bafta

[Itssy]

Anterior postat de Bibbi

Uhu mi-am facut chiar "un fel de panou" care e plin cu poze cu fete slabute insa asta a functionat la inceput..acum nu ma mai motiveaza atat de tare..adica parca face parte din decor..am incercat sa schimb si pozele dar nu e diferenta prea mare
Cele 5 kg le-am slabit acum un an jumatate sau doi cand nu dadeam asa mare importanta dietelor.. imi aduc aminte ca am slabit mancand in general mere si covrigi si probabil nu am mai pus inapoi pentru ca a fost prima mea dieta.

Ok , hai sa gandim pozitiv , din 14 kg mai ai doar 9 si dat fiind ca avem cam aceeasi greutate , hai sa slabim impreuna . Ti'as recomanda Weight Watchers , pt ca mi se pare accesibila , poti manca aprox. orice , in cantitati controlate dar nu stiu cum te descurci tu in monitorizatul cantitatilor si numaratul punctelor , eu mi'am printat principalele alimente cu puncte cu tot si le'am lipit pe frigider , ca sa fie la indemana si ai mei de fiecare data cand mananc ceva ma intreaba cate puncte are , aproape ca le'au invatat si ei deci nu uit sa fiu atenta la puncte. Uita'te peste toate dietele dp site si ramai la una (sunt sigura ca le'ai studiat de multe ori), am inteles ca si South Beach este buna. Incearca sa faci umpic de sport , cam 3 zile pe saptamana zic eu , daca nu'ti place sportul ( mie nu'mi place ) i'ati mp3-ul sau da drumul la calculator si danseaza , cat poti tu de mult ( preferabil pe melodii cat mai ritmate ), este distractiv si eficient . Pupici:*

[curly.light]

Anterior postat de Bibbi

Uhu mi-am facut chiar "un fel de panou" care e plin cu poze cu fete slabute insa asta a functionat la inceput..acum nu ma mai motiveaza atat de tare..adica parca face parte din decor..am incercat sa schimb si pozele dar nu e diferenta prea mare
Cele 5 kg le-am slabit acum un an jumatate sau doi cand nu dadeam asa mare importanta dietelor.. imi aduc aminte ca am slabit mancand in general mere si covrigi si probabil nu am mai pus inapoi pentru ca a fost prima mea dieta.

Bibbi ,
Mi se pare ca nu te vezi clar. La o inaltime ca a ta, 59 de kg nu e prea mult. Ok ,poate mai ai mici imperfectiuni (de exemplu burtica,celulita) ,dar nu e foarte greu.Nu trebuie sa ajungi la o anumita greutate ca sa te simti bine.
Eu iti sugerez sa practici un sport,si sa mananci sanatos.Astfel vei obtine rezultatele dorite.
Sau alege-ti o dieta ,si incearc-o!
Dar te vreau mai ambitioasa, da ? Daca vrei ,poti face orice,nu uita asta

[Bibbi]

Anterior postat de Itssy

Ok , hai sa gandim pozitiv , din 14 kg mai ai doar 9 si dat fiind ca avem cam aceeasi greutate , hai sa slabim impreuna . Ti'as recomanda Weight Watchers , pt ca mi se pare accesibila , poti manca aprox. orice , in cantitati controlate dar nu stiu cum te descurci tu in monitorizatul cantitatilor si numaratul punctelor , eu mi'am printat principalele alimente cu puncte cu tot si le'am lipit pe frigider , ca sa fie la indemana si ai mei de fiecare data cand mananc ceva ma intreaba cate puncte are , aproape ca le'au invatat si ei deci nu uit sa fiu atenta la puncte. Uita'te peste toate dietele dp site si ramai la una (sunt sigura ca le'ai studiat de multe ori), am inteles ca si South Beach este buna. Incearca sa f.aci umpic de sport , cam 3 zile pe saptamana zic eu , daca nu'ti place sportul ( mie nu'mi place ) i'ati mp3-ul sau da drumul la calculator si danseaza , cat poti tu de mult ( preferabil pe melodii cat mai ritmate ), este distractiv si eficient . Pupici:*

As vrea o saptamana sa tin ceva mai strict.. sa'i dau un impuls oranismului (si moralului ) mai ales ca peste 2 saptamani e ziua mea..dupa as incepe si eu WW..am mai tinut odata si a fost ok insa nu imi mai amintesc rezultatele..sport merg de 4 ori pe saptamana la sala..acasa imi mai fac masaj cu Relax&Tone..insa dulciurile ma omoara

[Bibbi]

Anterior postat de curly.light

Bibbi ,
Mi se pare ca nu te vezi clar. La o inaltime ca a ta, 59 de kg nu e prea mult. Ok ,poate mai ai mici imperfectiuni (de exemplu burtica,celulita) ,dar nu e foarte greu.Nu trebuie sa ajungi la o anumita greutate ca sa te simti bine.
Eu iti sugerez sa practici un sport,si sa mananci sanatos.Astfel vei obtine rezultatele dorite.
Sau alege-ti o dieta ,si incearc-o!
Dar te vreau mai ambitioasa, da ? Daca vrei ,poti face orice,nu uita asta

Stiu ca nu e ft mult la inaltimea mea..sunt constienta ca nu sunt foarte grasa dar nu ma simt deloc bine in corpul meu si parca sunt tot timpul plictisita..nu prea am chef de nimic..si cum ma plictisesc aterizez direct in fata frigiderului

[Itssy]

Anterior postat de Bibbi

As vrea o saptamana sa tin ceva mai strict.. sa'i dau un impuls oranismului (si moralului ) mai ales ca peste 2 saptamani e ziua mea..dupa as incepe si eu WW..am mai tinut odata si a fost ok insa nu imi mai amintesc rezultatele..sport merg de 4 ori pe saptamana la sala..acasa imi mai fac masaj cu Relax&Tone..insa dulciurile ma omoara

Roxi are dreptate , acum am vazut ca ai 1.70 ceea ce inseamna ca esti ok cat de cat dar e drept ca pana nu'ti place tie , degeaba le place celorlalti .
Cat despre sport , pff , faci sport la greu ceea ce te ajuta mult daca tii umpic in frau dulciurile si restul alimentelor pacatoase . Incearca o saptamana WW , nu te costa nimic si .. poti manca si umpic de dulce dar nu mai mult de 2 ori pe saptamana si cumpatat in cantitati . Eu acum 1 luna cand am tinut , nu am facut atata sport ca tine si am mancat si ciocolata :X ( ca o dependenta ce sunt cred ca am mancat cam 4 cuburi in saptamana aia , in zile diferite si amaruie ciocolata ) si am slabit 2 kg .Ai mei zic ca asa se slabeste la inceput , socul pt organism etc mie'mi place sa cred ca este rezultatul muncii mele si ca asa se slabeste pe tot parcursul dietei . Cred ca este mult pt o saptamana .
In fine , esentialul este ca trb sa'ti acorzi o sansa , poate asta este stilul de viata pe care'l vei accepta cu usurinta si care te va ajuta sa'ti indeplinesti scopul.