Ma bucur tare mult ca esti mai bine si ca esti incredibil de optimista! O sa ne molipsesti si pe noi si asta e suuper! Ai insa mare grija sa nu te suprasoliciti pana nu te recuperezi complet si ai grija sa nu te deshidratezi...bea multe lichide, mai ales apa la temperatura camerei, nu foarte rece. Spor sa ai!
Eu n-am mai ajuns de joi la sala
si aseara pe la ora 12 am zis ca trebuie neaparat sa fac putin sport si am improvizat - 10 min stepper si vreo 20min pilates(din ce-mi aminteam de la orele de la sala
)... ceva, ceva a iesit si m-am culcat mai linistita ca macar m-am miscat putin.
Azi cred ca o sa fac diseara ceva exercitii ca mi-am facut meniul pe site si am vazut ca deja am mancat destul de caloric pe azi si nu-mi prea place.
Sa ai o saptamana frumoasa!