[Livia89]

hello si aici

eu stiu ca sportul, daca nu il practici in exces, te mai intareste si in cazul meu asa e, de cand merg la alergat in fiecare vara nu se mai atinge nicio raceala de mine iarna toata lumea raceste si boleste pe langa mine, si se uita toti la mine ca la ceva weird se mira ca eu nu racesc cand ei se chinuie atata

daca tu simti ca te face sa te simti mai bine, tot ce se poate, zic sa continui cu el, dar sa nu exagerezi pe timpul bolii si o sa revii la dieta dupa ce te faci bine

insanatosire grabnica

[inadorabila]

Anterior postat de Livia89

hello si aici

eu stiu ca sportul, daca nu il practici in exces, te mai intareste si in cazul meu asa e, de cand merg la alergat in fiecare vara nu se mai atinge nicio raceala de mine iarna toata lumea raceste si boleste pe langa mine, si se uita toti la mine ca la ceva weird se mira ca eu nu racesc cand ei se chinuie atata

daca tu simti ca te face sa te simti mai bine, tot ce se poate, zic sa continui cu el, dar sa nu exagerezi pe timpul bolii si o sa revii la dieta dupa ce te faci bine

insanatosire grabnica

Nu pot sta in pat! Deja sunt bine! Sunt FOARTE BINE!
N-am eu stare sa stau in pat ... ma face sa ma simt inutila!
Trebuie sa fac ceva!
+ imi place la nebunie sa dansez! imi place "sa ma rup in figuri"

Let's zumba Livia ....
Hai sa dansaaaaam, sa se umple trupul si sufletul de buna-dispozitie, hai sa radiem, hai sa ne fericim! Azi e o zi favorabila pentru a fi fericite!
Aziiiiiiiiii nimic nu ne poate atinge! Azi RADIEM!!!

[Livia89]

Anterior postat de inadorabila

Nu pot sta in pat! Deja sunt bine! Sunt FOARTE BINE!
N-am eu stare sa stau in pat ... ma face sa ma simt inutila!
Trebuie sa fac ceva!
+ imi place la nebunie sa dansez! imi place "sa ma rup in figuri"

Let's zumba Livia ....
Hai sa dansaaaaam, sa se umple trupul si sufletul de buna-dispozitie, hai sa radiem, hai sa ne fericim! Azi e o zi favorabila pentru a fi fericite!
Aziiiiiiiiii nimic nu ne poate atinge! Azi RADIEM!!!

asa si mie imi place sa dansez, fac un curs pt incepatori la dans de societate insa zumba ma cam incurca cred ca o sa merg la alergat, e o zi superbisima azi o sa duc eu dorul vremii asteia frumoase mai incolo

[inadorabila]

Eu am inceput cu zumba basic, pana am invatat miscarile, acum ma descurc! Le dovedesc eu pe alea, in curand!
Imi place foarte mult zumba, mi-e comod ca e acasa, eu una n-as da bani sa merg sa fac in alta parte decat acasa... daca intr-o sala de sport/dans/etc pot, pot si acasa si oriunde!

Mi-ar trebui niste gantere !
Ma gandesc cum sa o prostesc pe mama sa-mi dea bani!

Ce fain de voi, ca unele munciti!
As vrea si eu! Vreau Vreau! Sa fac imposibilul posibil, sa impac si capra si varza, o sa caut o sa caut!

Spor la alergat Livia!
Sa ai o zi superba, ca tine!

[Livia89]

Anterior postat de inadorabila

Eu am inceput cu zumba basic, pana am invatat miscarile, acum ma descurc! Le dovedesc eu pe alea, in curand!
Imi place foarte mult zumba, mi-e comod ca e acasa, eu una n-as da bani sa merg sa fac in alta parte decat acasa... daca intr-o sala de sport/dans/etc pot, pot si acasa si oriunde!

Mi-ar trebui niste gantere !
Ma gandesc cum sa o prostesc pe mama sa-mi dea bani!

Ce fain de voi, ca unele munciti!
As vrea si eu! Vreau Vreau! Sa fac imposibilul posibil, sa impac si capra si varza, o sa caut o sa caut!

Spor la alergat Livia!
Sa ai o zi superba, ca tine!

draga mea, nici eu nu am gantere, si nici nu as da banii pe ele improvizeaza-ti din niste sticle de Pepsi (ca au forma cea mai buna pt a fi apucate) de 0,5 sau de 1 litru daca nu-ti place cu apa, poti sa le umpli cu nisip, asa si alea de 0,5 sunt mai grele de fapt

nici mie nu-mi place la sala, e prea "public" totul, si sportul in general il fac singura dar de dansat, tot tre sa dansezi cu cineva

iti doresc si eu tie o zi fantastica

[inadorabila]

Buna ideea cu nisipul!
Asa am sa fac! E ieftin si usor!

Multumesc!

[MadaTm]

Ma bucur tare mult ca esti mai bine si ca esti incredibil de optimista! O sa ne molipsesti si pe noi si asta e suuper! Ai insa mare grija sa nu te suprasoliciti pana nu te recuperezi complet si ai grija sa nu te deshidratezi...bea multe lichide, mai ales apa la temperatura camerei, nu foarte rece. Spor sa ai!

Eu n-am mai ajuns de joi la sala si aseara pe la ora 12 am zis ca trebuie neaparat sa fac putin sport si am improvizat - 10 min stepper si vreo 20min pilates(din ce-mi aminteam de la orele de la sala )... ceva, ceva a iesit si m-am culcat mai linistita ca macar m-am miscat putin.
Azi cred ca o sa fac diseara ceva exercitii ca mi-am facut meniul pe site si am vazut ca deja am mancat destul de caloric pe azi si nu-mi prea place.
Sa ai o saptamana frumoasa!

[inadorabila]

Anterior postat de MadaTm

Ma bucur tare mult ca esti mai bine si ca esti incredibil de optimista! O sa ne molipsesti si pe noi si asta e suuper! Ai insa mare grija sa nu te suprasoliciti pana nu te recuperezi complet si ai grija sa nu te deshidratezi...bea multe lichide, mai ales apa la temperatura camerei, nu foarte rece. Spor sa ai!

Eu n-am mai ajuns de joi la sala si aseara pe la ora 12 am zis ca trebuie neaparat sa fac putin sport si am improvizat - 10 min stepper si vreo 20min pilates(din ce-mi aminteam de la orele de la sala )... ceva, ceva a iesit si m-am culcat mai linistita ca macar m-am miscat putin.
Azi cred ca o sa fac diseara ceva exercitii ca mi-am facut meniul pe site si am vazut ca deja am mancat destul de caloric pe azi si nu-mi prea place.
Sa ai o saptamana frumoasa!

Beaaaau, deja am baut peste 2 l de apa ... + ceai, si inca nu e gata aceasta zi!
Si sar in continuare coarda! Asa ma distreaza!
Rad de una singura, si prietenii mei rad de mine, ca-s copila ciudata!
Ce stiu ei?

Mada, acum despre tine!
Danseaza in fiecare zi, o sa te simti mai bine si ...mai sexxy!
Si cand nu ajungi acasa, fa miscare in fata calculatorului!
Eu una, nu as da bani sa merg la sala ... nici sa ma plateasca ei, mi mai comod sa fac acasa, sa ma stradui, fara sa pierd cate 2 ore mergand si venind, plus transpir ... si am sanse sa racesc mai rapid! Asa, acasuca la mine ... sunt ca la sala, cand e de facut fac, si economisesc timp! Intr-o pauza de citit drepturi penale si civile, bag o tura de zumba, sau o tura de sarit coarda... si apoi reiau activiateaanterioare!
Nu trebuie sa te simti prost daca nu ajungi la sala, fa acasa! Zbenguiete, transpira ... canta, danseaza din suflet! Radeeee ... Si o sa te simti minunat!
Multumesc !
In seara asta, sa radiezi de ambitie si fericire! De putere si de vointa!

[Livia89]

gata, am terminat eu am mai facut antrenamentul asta, de-aia ti l-am si sugerat imi place iti solicita corpul de sus pana jos, si la sfarsit esti leoarca, tonifiata si plina de energie

noah se mai intampla sa incurc miscarile si sa dau din maini putin aiurea, dar important e ca ma misc mi-am tonifiat ceva-ceva bratele de cand cu tae-bo si turbo jam pt ca sunt miscari de lupta, daca ai vazut

sunt sigura ca vei fi si tu incantata cand il incerci, doar sa nu te suprasoliciti

[inadorabila]

Anterior postat de Livia89

gata, am terminat eu am mai facut antrenamentul asta, de-aia ti l-am si sugerat imi place iti solicita corpul de sus pana jos, si la sfarsit esti leoarca, tonifiata si plina de energie

noah se mai intampla sa incurc miscarile si sa dau din maini putin aiurea, dar important e ca ma misc mi-am tonifiat ceva-ceva bratele de cand cu tae-bo si turbo jam pt ca sunt miscari de lupta, daca ai vazut

sunt sigura ca vei fi si tu incantata cand il incerci, doar sa nu te suprasoliciti

Foarte bine ca si eu am o problema cu bratele, si mi le vreau mai subtirici si tonifiate!!!
Yeeeey, abia astept sa ma apuc si eu!
Multumesc de sfat!
Noapte buna gagica! la somn, sa te umpli de energie pentru ziua de maine!
imi place ideea de : leoarca, tonifiata si plina de energie!
Tu ai folosit vreodata folie de plastic sa te impachetezi?