Buna dimineata!
In ultimul timp pedalez acasa sincronizandu-ma cu emisiunea de pe tlc schimbare de imagine. E vorba de persoane avand 140-180 kg sau chiar mai mult si care slabesc intr-un an 60-90 kg sub supraveghere medicala, prin dieta si sport intens.
Pana aici, nimic nou. Insa ce am vazut aseara m-a pus pe ganduri: un tip a plecat de la 185 kg si a ajuns dupa 9 luni pe la 100kg. El era decis sa slabeasca dar nu respecta mereu planul nutritional. Ajungand la greutatea asta, doctorul care l-a monitorizat a constatat ca era...subnutrit, ca si copiii din Africa. El practica din cand in cand un soi de infometare, nemancand echilibrat. Practic sanatatea lui era in pericol. I s-a zis sa manance 1800 calorii bune pe zi si sa continue cu sportul, sa accepte ca va slabi mai lent si mai ales prin sport. Pana la urma a ajuns la 87 kg urmand aceste sfaturi.
SIncer, nu ma gandeam ca la 100 kg poti fi subnutrit..Pana la urma toate incercarile noastre de dieta si de alimentatie dezechilibrata isi spun cuvantul mai devreme sau mai tarziu. E pacat sa ne sacrificam sanatatea pt a slabi mai repede dar nesanatos. Nici extrema cealalta nu e buna: fac sport dar mananc oricat.
Sa avem o zi inteleapta!