Dupa ce m-ati laudat si m-am laudat uite ca aseara am avut o abatere marisoara. Sotul meu a zis ieri sa nu gatesc nimic ca se ocupa el ca de 6 ani nu a gatit niciodată, doar eu, si vrea sa imi multumeasca in felul lui, etc. Asa ca avenit cu o traista si a facut pui de tara la ceaun, branza cu smantana, mamaliga, vin fiert si clatite cu inghetata, practic tot ce stie el sa gateasca inafara de fervex.
clatite nu am mancat ca am impartit cu copiii si nu si-a dat seama, dar o lingura de mamaliga si cateva guri de vin tot am luat, plus mancare...asta peste cele 800 cal pe care le mancasem deja cand m-a sunat el. Nu e o tragedie, dar mai întârzie rezultate. Vineri din nou merg seara la nunta de proba la restaurantul unde cununam in toamna si o sa mananc bine, ca finii vor sa gustam toate variantele de meniu si prajituri. Am decis totusi sa nu ma ingrijorez, 5 zile de dieta pe saptamana cu siguranta sunt mai bune decat niciuna si nu pot pune pe pauza viata pentru o dieta, nici nu merita. Fetita a facut o viroza cu indigestie si rosu in gat, am avut 2 zile de groaza, iar acum ca e mai bine baietelul a facut o alergie urata la ceva ce mai mancase si il pazesc ca pe butelie. eh, maine e o noua zi si va fi o zi mai buna cu siguranta.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]