View Single Post
  #279 (permalink)  
Vechi 10 apr 2010, 22:27:41
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Smile Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Citat:
Anterior postat de LoLy Vezi mesajul
Nu erai nici pana acum singura cu prefix 4...

Eu fac 4 tipuri de mancare pe zi
1-pt ``omuletul`` meu (110 kg ar putea manca singur un bivol deodata)
2-pt fratele meu(locuieste aici cu noi) -altceva-pt ei ca vin de la lucru la masa treb sa fie gata in fiec zi la 12
-3-vin fetele mele de la scoala-ele cine stie ce altceva mai vor
-4 -ultima-eu-cand mai apuc si totul se repeta seara la cina
Mai multe tentatii de atat...nu cred ca se poate.Treb sa-ti inmagazinezi in subconstient ca tot ce mananca ei e nociv pt tine,dar e uman sa avem tot felul de tentatii...nu suntem perfecti!

Apropo,fructoza si aici costa.Din moment ce cumperi zahar la 0,75 eu,iar 500 gr.de fructoza costa 3,85 eu,e mult,dar tot ce e dietetic si bio costa oriunde
Loly, pe unde ai fost toata ziua?
Hai ca te pup si noapte buna. De luni avem concurs. Citeste din urma daca mai ai timp.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]