05 dec 2013, 10:38:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Citat:
Anterior postat de silviadm
neatza....sa nu mai cari ca m'am speriaat si eu citind,lol!ccumparaturile cu sotul se face ....sau ia un ghiozdan  si nul incarca tare:p
eu tre sa'mi lipesc de frunte meniul pe a2a zii,nici eu nu resesc prea multe (mananc paine integrala destul) dar fac ca tn incerc in continuare 
de fapt intrasem sa'ti doresc o zii frumoasa   |
Neata, draga mea! Eu am astazi o zi mai lejera la birou, iar maine sunt liberaaa 
Am adormit aseara cu parul ud si m-am trezit pe la 4 si ceva cu o durere de cap cu tot cu ochi si senzatie de greata...m-am chinuit si am adormit la loc pana pe la 7...acum sunt ok, mai incolo vreau sa ies sa cumpar cate ceva pt Mos Nicolae, dulciuri pt sot iar pt mine ceva permis
Dimineata am mancat 40 gr de biscuiti integrali, la pranz mananc pui cu orez si o sa incerc cina fara carbohidrati, poate doar niste fructe, acolo, oricum nu paine...
O zi frumoasa si tie, draga mea! 
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de LOREDANA99; 05 dec 2013 at 10:41:57.
|