[Anca22]

Anterior postat de LOREDANA99

O sa dureze putin pana ma obisnuiesc cu noua "stare". Dat fiind faptul ca mereu am avut tendinta de ingrasa, mi-e teama sa nu ma ingras excesiv, dar sunt covinsa ca pot sa ma educ "alimentar" din mers. In nicun caz nu ma gandesc la diete, vreau doar sa fie sanatos copilul, la fel si eu. Ma termina starea asta de balonare continua, trebuie sa iau masuri, pentru confortul meu...am exagerat cu carbohidratii, asta e clar.

Buna dimineata graviduta scumpa!
Nu te mai stresa cu balonarea ca e un semn normal de sarcina si trebuie sa te obisnuiesti cu ea.In afara de o hidratare corespunzatoare cu apa alte masuri nu cred ca mai trebuie.Asa cum a spus si Michelina:pune accentul pe calitate si nu pe cantitate(tu oricum din ce vad nu prea mananci mult).
Si inca ceva:incearca sa introduci mai multe legume,ciorbe in meniu(am obs ca nu prea ai legume in meniu)ca sunt foarte sanatoase si usoare.
Oricum eu sunt sigura ca te vei descurca in sarcina si vei fi o mamica minunata
PupiciX2

[LOREDANA99]

Anterior postat de Anca22

Buna dimineata graviduta scumpa!
Nu te mai stresa cu balonarea ca e un semn normal de sarcina si trebuie sa te obisnuiesti cu ea.In afara de o hidratare corespunzatoare cu apa alte masuri nu cred ca mai trebuie.Asa cum a spus si Michelina:pune accentul pe calitate si nu pe cantitate(tu oricum din ce vad nu prea mananci mult).
Si inca ceva:incearca sa introduci mai multe legume,ciorbe in meniu(am obs ca nu prea ai legume in meniu)ca sunt foarte sanatoase si usoare.
Oricum eu sunt sigura ca te vei descurca in sarcina si vei fi o mamica minunata
PupiciX2

Neata, Ancuta!

O sa am grija sa mananc ce si cat trebuie, ai dreptate referitor la legume, poate o sa-mi trec si in jurnal meniurile sa ma puteti atentiona cand gresesc!


Pupici, o zi frumoasa, draga mea!

[silviadm]

neata mamica noua si frumoasa citesc pe aici k in mare parte tqe simti oke,tare mult ma bucur!,
este bine ca te interesezi cum sa mananci.este foarte importanta alimentatia pe timpul sarcinii si nu ma refer la proportiile tale ci la sanatatea corpului si a bebelui mai ales cum ziceai zi u!la munca mai bn anunta sarcina daca ziici ca iti fumeaza in nas,e mai periculos fumul in momentul knd e inhalat de o persoana de alaturi,mai ales daca e insarcinata...cred cu desavarsire in asta!eu sunt fumatoare ,daca as ramane insarcinata nu numaii ca m'as lasa de fumat dsr as evita sa inhalez fumul de tig de la altii chiar daca imi face sau nu rau.te poop sa ai o zii frumoasa

[rommyna]

Neaaaaaatttttaaaaa!

[rommyna]

[LOREDANA99]

Anterior postat de silviadm

neata mamica noua si frumoasa citesc pe aici k in mare parte tqe simti oke,tare mult ma bucur!,
este bine ca te interesezi cum sa mananci.este foarte importanta alimentatia pe timpul sarcinii si nu ma refer la proportiile tale ci la sanatatea corpului si a bebelui mai ales cum ziceai zi u!la munca mai bn anunta sarcina daca ziici ca iti fumeaza in nas,e mai periculos fumul in momentul knd e inhalat de o persoana de alaturi,mai ales daca e insarcinata...cred cu desavarsire in asta!eu sunt fumatoare ,daca as ramane insarcinata nu numaii ca m'as lasa de fumat dsr as evita sa inhalez fumul de tig de la altii chiar daca imi face sau nu rau.te poop sa ai o zii frumoasa

Anterior postat de rommyna

Hello, fetelor!

Silvia, evit pe cat posibil sa stau in fum de tigara. Astazi m-am simtit mai altfel pentru prima data...ametita si cu stare de greata (nimic de nesuportat) dupa masa...ieri am citit toata carticica aia, avea doar 120 pagini, mai am o carte de vreo 500 de pagini, mi-am propus sa citesc cateva pagini inainte de culcare, in loc de tv.

Romi, sunt foarte interesante informatiile, merci! Bebita e adorabila

Pupici, o zi frumoasa!

[LOREDANA99]

Buna seara!

Astazi nu sunt foarte mandra de mine, am facut exact ceea ce mi-a spus doctorul sa nu fac...am carat! niste cumparaturi din oras...nu mare lucru, dar dupa a inceput sa ma doara burta si sa ma ia cu calduri...m-am cam speriat! am luat un No-spa si a fost totul ok...in plus, nu am reusit sa reduc carbohidratii pe cat as fi vrut...

Meniul de astazi:

Md: 100 ml lapte 1,8% grasime, 50 gr musli cu fructe uscate si seminte
G1: 1 mar
Pranz: ciorba de pui fara paste, jumatate de chifla graham (50 gr), 1 feliuta de telemea
G2: 1 bucata mica de morcov crud, 2 oua fierte
Cina: 1 pulpa pe pui la cuptor (mica spre medie), fara piele, o portie orez cu legume (nu mare) si varza acra
G3: daca imi mai este foame o sa mananc fructe, seminte, poate putin lapte...


In continuare voi incerca sa reduc carbohidratii putin si sa mananc mai multe fructe, legume si proteine.

Maine seara vine Mos Nicolae, sa fiti cuminti!

[silviadm]

neatza....sa nu mai cari ca m'am speriaat si eu citind,lol!ccumparaturile cu sotul se face ....sau ia un ghiozdansi nul incarca tare:p
eu tre sa'mi lipesc de frunte meniul pe a2a zii,nici eu nu resesc prea multe (mananc paine integrala destul) dar fac ca tn incerc in continuare
de fapt intrasem sa'ti doresc o zii frumoasa

[LOREDANA99]

Anterior postat de silviadm

neatza....sa nu mai cari ca m'am speriaat si eu citind,lol!ccumparaturile cu sotul se face ....sau ia un ghiozdansi nul incarca tare:p
eu tre sa'mi lipesc de frunte meniul pe a2a zii,nici eu nu resesc prea multe (mananc paine integrala destul) dar fac ca tn incerc in continuare
de fapt intrasem sa'ti doresc o zii frumoasa

Neata, draga mea! Eu am astazi o zi mai lejera la birou, iar maine sunt liberaaa

Am adormit aseara cu parul ud si m-am trezit pe la 4 si ceva cu o durere de cap cu tot cu ochi si senzatie de greata...m-am chinuit si am adormit la loc pana pe la 7...acum sunt ok, mai incolo vreau sa ies sa cumpar cate ceva pt Mos Nicolae, dulciuri pt sot iar pt mine ceva permis

Dimineata am mancat 40 gr de biscuiti integrali, la pranz mananc pui cu orez si o sa incerc cina fara carbohidrati, poate doar niste fructe, acolo, oricum nu paine...

O zi frumoasa si tie, draga mea!

[rommyna]

Neata Lore! Uite o idee de poza pentru perioada sarcinii, mie nu mi-a iesit, nici nu aveam idee ce mi se intampla, dar poate tu iti faci asa ceva. Nici o poza cu evolutia burticii in aceeasi poziti nu am, dar nu-i bai



In alta ordine de idei incep sa ma supar pe atitudinea pe care o ai.
1. De ce in numele Domnului si cui vrei tu ai cara ceva acum? Mai ales ca te-ai chinuit un pic ca sa-l ai pe bebe....de ce te expui unui risc? Nu pot sa inteleg, ma revolta!

2. M-ai innebunit cu analiza mancatului sau nemancatului, mai bine spus. Fata draga, ia si carbohidrati si de toate. Atat timp cat sunt puri, curati, simpli..cum vrei tu sa le zici si cat ii combini cum trebuie, nu-i problema. Mananc variat, bucura-te de abundenta fructelor de sezon, etc. Stiu foarte bine ca perioada asta nu este o scuza ca sa mannanci ca purcica, nici nu te incurajez in sensul asta. Daca mananci NORMAL, fara excese, fara dulce sau redus atunci nu ai de ce sa-ti faci griji. Oricum, cu ponderatie, in primele luni, chiar pana la 20 de saptamani nu iei mare branza. Eu nu luasem decat 5 kg, si 2 in primele 2 luni fiindca ma "umflasem" de la sarcina: uter, apa in membre, sani, etc. Apoi nu am mai luat nimic, 1 kg pe luna, cat ar fi normal. Doamne, dar dupa 23 de saptamani m-a apucat o foame feroce. Am zis ca se mai potoleste, a mai avut perioade, dar prea putin. Si e atat de rau de nu iti pot spune Cu toate mesele organizate, cu pachetelul carat dupa mine la munca, cu papat dimineata si degeaba! Poate mananc la 2 ceva si pe la 4.35 cand trebuie sa schimb ultimul mijloc de transport spre casa ma ia cu lesin, asa imi scade glicemia. Si bag un covrig sau un hot-dog, numai asa imi mai revin (super-carbohidratii astia nocivi imi ridica rapid glicemia). Sper din tot sufletul sa nu ai parte de experientele astea, dar te rog nu face o obsesie din ceva ce este mai putin important. Pe parcursul sarcinii o sa-ti dai seama sigura de ce este important si ce nu si prioritatile tale vor iesi la suprafata. Incearca sa faci din perioada asta una de bucurie si de liniste, de implinire, nu motiv de agitatie, frustrari si altele.

Pupici si o zi frumoasa!