Subiect: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
View Single Post
  #281 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 03:01:40
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Citat:
Anterior postat de ioanah Vezi mesajul
Am uitat sa va rog daca ma puteti ajuta cu vreun sfat....Aveam 181 inaltime si 68 de kg....am facut sport de performanta,dar dupa o accidentare si o operatie m-am ales cu 12 kg in plus....DE CARE NU MAI STIU CUM SA SCAP
Va multumesc!!!
Buna Ioana

Dieta disociata nu mi se pare o solutie.
Solutia este un stil de viata corect si sanatos, fara alimente nesanatoase, plus activitate fizica.

Este foarte simplu, dar trebuie sa iti doresti sa adopti un astfel de stil pe viata.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat