Subiect: MY Healthy diary
View Single Post
  #283 (permalink)  
Vechi 17 feb 2016, 06:22:51
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: MY Healthy diary

Buna dimineata!
de fix o saptamana m-am apucat de treaba, de facut sport si calculat si am -2,1 :d sunt tare incantata, stiu ca e mai mult apa, nu conteaza, important e sa fie.
Abia astept sa ma masor sa vad la Cm cum e o sa revin cu date sunt incantata mai mult pt ca imi scade Imc-ul. Musai trebuie sa ajung la 29, sa fiu doar supraponderala. Apoi continuam mai departe pana la 24 Asta e golul meu, sa nu mai fiu obeza, pentru ca obezitatea mai ales cu patologii asociate are atatea complicatii, riscuri de diabet/infarc miocarcdic mult mai mare si multe altele.

Nu ma opresc de data asta! Pot sa o fac si pe asta, doar am trecut peste atatea.

Va doresc o zi minunata :*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lucia ely:
butterfly30 (17 feb 2016), loredana2200 (21 feb 2016), miaumiau (17 feb 2016)