Re: Jurnal Michelina
Nu am facut sport ieri - dar fac eu zilele astea si adun minute
Meniul de joi
MD - branza feta, peste afumat, rosii, ardei, castraveti, iaurt degresat si paine slabesti mancand - 1 feliuta
G capsuni
Pranz - branza feta, peste, rosii, ardei, castraveti
G capsuni
Cina - mancare de conopida cu piept de pui
1 feliuta paine Slabesti mancand cu salata de vinete
1/2 prajitura raw
Ieri am reusit sa nu mai mananc nici macar fructe dupa ora 6
Si m-am culcat la 11.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|