Subiect: Jurnal Michelina
View Single Post
  #2849 (permalink)  
Vechi 19 mai 2015, 11:09:19
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina
Abia astept sa pot sa vin si eu sa ma laud ca am slabit. Pentru asta ar trebui sa am si eu macar 10 - 15 zile disciplinate complet.

Azi e abia ziua a 3-a. Imi propun 10 zile pana la prima abatere. Asta ar fi pe 28 mai.

Bineinteles minim 10 zile pana la prima abatere. Poate reusesc chiar mai mult.

Azi cand faceam exercitiile tabata - erau 8 serii - dupa primele 2 aveam impresia ca nu mai pot dar ma concentram pana ajungeam la ultimele 2 si atunci ma gandeam ca nu se poate sa mai cedez aproape de final.

Aseara m-am dat cu crema anticelulitica.
Azio dimineata n-am mai apucat.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
Alynuta (19 mai 2015), danyella2008 (19 mai 2015)