Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
View Single Post
  #2853 (permalink)  
Vechi 29 nov 2010, 19:06:08
delilah's Avatar
delilah delilah este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: romania, Romania
Vârsta: 44
Date: 165cm, 80.5kg
Mesaje: 125
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul
Nu te supara Delilah 500g tot scadere inseamna....nu suntem masini de slabit programate sa dam un anumit nr de kg jos...asa k organismul reactioneaza cum vrea el....o sapt mai bn una mai prost....important e k se duc....asa k felicitari scumpa pt scadere
Dar mananc asa de putin.Problema e ca nu reusesc sa fac sport deloc,am incercat draga mea dar cred ca e prea repede dupa operatie.te pup alinush
Ticker slabit pentru delilah
delilah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2260 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1743 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]