[Rebelle]

Eu am lipsit foarte mult de aici...
Pisisexy
ce pot sa zic e ca stiu cum e cu sportul. Si eu am facut atletism de performanta si m-am lasat si imi este greu sa ma reapuc. Si eu la fle zic mereu ca am timp de invatat dar de sport nu .
Din pacate e o mica minciuna pentru noi. Rezerva-ti macar jumatate de ora ( sau cel mai bine ar fi o ora ) sa faci sport in camera ta . Fa aerobic sau doar danseaza . Daca iti propui si ai voina ai sa vezi ca ai sa reusesti . Asta incerc sa fac si eu .
E foarte important sa tii un regim sanatos combinat cu sport.
Si eu am 73 de kg. Acum tin regm si vreau sa dau jos . Stiu ca slabesc repede dar vreau sa am grija. In vara am ajuns la 66 de kg in 2 sapt si le-am pus inapoi
In legatura cu ajutorul celorlalti e greu. Eu fiind o persoana care nu prea ascult de restu mi-am dat seama ca in regim ceilalti pot doar sa te ajute insa totul depinde de tine.
TRebuie sa nu te gandesti prea mult la dieta ci sa inveti sa traiesti asa si sa nu iti crezi dieta ca un chin.
Eu , ca sa -mi fie mai usoara dieta incerc sa -mi ocup timpu si sa fiu mereu plecata sau sa ies undeva. Cu cat stai mai mult in casa cu atat iti vine sa te duci pe la frigider.

[Mai]

Buna fetelor,in ziua in care m-am inscris aveam 75 kilograme,acum am 71 si vreau sa ajung la 60.deci mai am ceva de mincit dar nu conteaza timpul,conteaza rezultatele.P.S am 1,74m .Am inceput sa mananc in functie de calorii,sa fac sport si aparent functioneaza,sa vedem ce rezultate voi obtine in timp.Revin cu noutati.

[delilah]

Anterior postat de Alina82

Nu te supara Delilah 500g tot scadere inseamna....nu suntem masini de slabit programate sa dam un anumit nr de kg jos...asa k organismul reactioneaza cum vrea el....o sapt mai bn una mai prost....important e k se duc....asa k felicitari scumpa pt scadere

Dar mananc asa de putin.Problema e ca nu reusesc sa fac sport deloc,am incercat draga mea dar cred ca e prea repede dupa operatie.te pup alinush

[delilah]

Anterior postat de andra_aly

Are dreptate Alina. Ar trebui sa fi feritita orice e in minus e binevenit
Intr-o saptamana poate sa mearga mai bine tyreaba, in alta saptamana mai greu... important e sa nu stea pe loc
Bravo

Ei,buna draga mea,nu am mai vorbit de mult.Aveti dreptate dar nu e drept pt ca mananc putin si cu grija.

[1gars1]

neata slabutelor1 la multi ani tuturor celor care isi sarbatoresc numele azi!

[Tinky]

Buna dimineatza dragele mele! La multi ani celor care isi sarbatoresc astazi onomastica si o zi cat mai frumoasa tuturor slabutzelor! Pupici si multa ambitie si determinare in lupta cu kilogramele in plus !

[Alina82]

Anterior postat de delilah

Dar mananc asa de putin.Problema e ca nu reusesc sa fac sport deloc,am incercat draga mea dar cred ca e prea repede dupa operatie.te pup alinush

te cred Delilah..stiu cat poate fi de frustrant pt k eu spre ex cat de putin as manca dak nu fac sport nu dau nik jos....asa k te inteleg perfect...si da stiu k nu e drept dar asta e situatia akm nu avem ce face....trebuie sa ne impacam cu ideea si sa mergem inainte...sa avem rabdare si scapam noi si de kg astea nesuferite....

[delilah]

Anterior postat de Alina82

te cred Delilah..stiu cat poate fi de frustrant pt k eu spre ex cat de putin as manca dak nu fac sport nu dau nik jos....asa k te inteleg perfect...si da stiu k nu e drept dar asta e situatia akm nu avem ce face....trebuie sa ne impacam cu ideea si sa mergem inainte...sa avem rabdare si scapam noi si de kg astea nesuferite....

Buna draga mea,multumesc ca iti faci timp sa imi raspunzi tot timpul.Am citit pe net aseara ca ceaiul si tinctura de soc ar ajuta,sti ceva despre asta?Azi mai incerc o data sa ma sui pe banda,dar simt suruburile alea din spate pana in inima,e un efort foarte mare sa fac putin sport.

[Alina82]

Anterior postat de delilah

Buna draga mea,multumesc ca iti faci timp sa imi raspunzi tot timpul.Am citit pe net aseara ca ceaiul si tinctura de soc ar ajuta,sti ceva despre asta?Azi mai incerc o data sa ma sui pe banda,dar simt suruburile alea din spate pana in inima,e un efort foarte mare sa fac putin sport.

Eu cu ceaiurile nu le am deloc...le urasc...beau doar cand sunt racita rau cum e cazul akmdar asa am citit si eu k ar fi bun...ajuta la eliminarea apei din organism si cik ar mai ajuta si arderile putin...dak iti place ceaiul poti sa il incerci rau nu are ce sa iti faca....cu sportul eu zic sa mai astepti k tare imi e sa nu iti faci rau...

[sherpika]

Pup fetele si o zi buna sa aveti! Sporuri!