[pisisexy]

Anterior postat de loralin

Bine ai venit printre noi!
Pentru a te putea indruma trebuie sa ne povestesti un pic despre tine,despre obiceiurile tale alimentare si sportive...asa ne putem face o parere unde gresesti si ce dieta ti s-ar potrivi>

Pai..Pentru inceput vreau neaparat sa va spun ca sunt foarte pofticioasa...Mai rau ca un copil mic.Ma ingras repede dar slabesc la fel de repede.La un moment dat am luat Capsula de slabit care m`a ajutat pe moment,dar dupa cateva luni am luat putin din kg pierdute inapoi.Sport ma straduiesc sa fac zilnic putin,da putin de tot.Nu ma intelegeti gresit,imi place sportul ,dar nu am cand sa il fac pentru ca am mult de invatat.In urma cu vreo 2 ani am facut box dar nici de el nu m`am tinut.In rest,cam 3 luni pe an fac fitness.
.Stagnez de cativa ani buni intre 76 si 70,mai putin de atat nu am putut da jos si chiar daca am dat 1 kg sa zicem sub,l-am primit"cadou" inapoi.
Vreau neaparat sa arat bine de Craciun si Rev

[alina 89]

am 78 kg si as vrea sa ajung la 60

[alina 89]

am incercat cateva diete dar nici una nu a dat rezultate as avea nevoie de cateva sugestii

[laurra]

Draga Alina89 se pare ca Monty este cea mai lejera dieta si cu rezultate foarte bune.De astazi o tin si eu.Am tinut SB o saptamana si m-am ales cu o constipatie...
Tu mai citeste sivezi ce ti se potriveste.
Bine ai venit printre noi.!

[andra_aly]

Anterior postat de alina 89

am 78 kg si as vrea sa ajung la 60

Anterior postat de alina 89

am incercat cateva diete dar nici una nu a dat rezultate as avea nevoie de cateva sugestii

Bine ai venit printre noi Alina
Pai eu ti-as recomanda un stil de viata sanatos, adica sport+alimentatie corecta E cea mai buna dieta, crede-ma
O dieta de 1 lun- 2 nu este destul. trebuie sa faci din dieta , un stil de viata
Incepe prin a renunta la alimentele nesanatoase, dulciuri, sucuri, prajeli & Co... redu consumul de paine , paste...
Sport faci? Asteptam mai multe detalii
Mult succes iti doresc

[delilah]

Buna dragele mele,suparare mare la mine de ieri.Am avut zi de cantar si am constatat cu dezamagire ca intr-o saptamana am dat jos doar 500 grame.Ooooffff e atat de greu.

[delilah]

Am uitat sa va spun ca in cm am dat putin jos.

[Alina82]

Nu te supara Delilah 500g tot scadere inseamna....nu suntem masini de slabit programate sa dam un anumit nr de kg jos...asa k organismul reactioneaza cum vrea el....o sapt mai bn una mai prost....important e k se duc....asa k felicitari scumpa pt scadere

[andra_aly]

Are dreptate Alina. Ar trebui sa fi feritita orice e in minus e binevenit
Intr-o saptamana poate sa mearga mai bine tyreaba, in alta saptamana mai greu... important e sa nu stea pe loc
Bravo

[Lena31]

Anterior postat de Alina82

Salve fetele!!BUn venit Andreea
Si akm sa ma laud k dak nu ma laud singura nu ma simt bineAzi fu zi de cantar si am ajuns la minunata greutate de 72.8kgYeeeeessss se pare k pana de Craciun o sa imi ating targetul initial de 70kg

Felicitări Alina, încet, încet poate toate vom ajunge la finişul dorit de fiecare Dacă ai recapitula toată perioada parcursă, care ai spune că este regula de aur care te-a ajutat cel mai mult la pierderea kg?
P.S. Poate şi celelalte slăbuţe doresc să ne destăinuească regulile lor de aur avînd în vedere că eu îmi elaborez un plan Barbarosa de slăbit poate le includ îşi pe ele