Ce faceti fetelor?
Am intrat sa va spun ca azi am fost cuminte, am inceput SB, de dimi cantarul arata 58
dar ii dau timp sa-si revina, ca acum o sa ies in club si o sa ard multe calorii.
M-am vazut cu iubitul si am baut cola light, si in club cred ca tot asta voi bea, asa ca asta ar fi abaterea
.
Revin maine cu poze
Pupici si week-end placut, slabutelor!
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2417 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]