View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 16 ian 2015, 19:59:29
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal de cursa lunga

Buna seara,
Bucurosi de oaspeti? Vad ca inca n-ai primit musafiri, ma bucur sa fiu eu prima
Neaparat vorbeste cu ai tai cand trimit pachet, stiu f bine cum e sa fii sabotat, si mai ales cand esti student si manancice primesti, ca sa mai faci economie de bani
Vad ca ai avut unmeniu ok pana la pachet, dar e nevoie de constanta si perseverenta, altfel cu cateva zile de dieta nu slabesti...Cum ziceai si tu, astia sunt anii cei mai frumosi, nu se mai intorc si e pacat sa-I traiesti cu frustrari
Ca un sfat, stiu ca e iarna si mai greu cu legumrle, dar incearca sa mananci mai multe
Mult succes, te voi mai vizita
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
happygirldiana (20 ian 2015)