16 ian 2010, 01:39:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
re: Mailin-Planul meu
Citat:
Anterior postat de mailin
buna seara Slabuta,
a fost o zi buna pentru ca m-am incadrat in limita de calorii. As fi vrut sa imi fac salata, dar nu am apucat sa trec pe la piata, plus ca mi-era foame cand am ajuns acasa si nu am mai avut rabdare sa fac ceva "sanatos". Am ales pestele in conserva. Iar fructele s-au transformat in cremes . Sotul asta al meu este un mic dracusor. Parca ar fi tot timpul gravid, vine cu pofte si dulciuri. Si pentru ca sportul practicat de mine astazi a fost insotitul la shopping, maine si poimaine mi-am propus sa recuperez cu câte o oră jumate de wii + pilates.
Ziua ta cum a fost?
|
Ma bucur pentru tine Vei vedea ca viitoarea silueta merita fiecare minutel de munca.
La mine asa si asa.
Parca ma simt gripata, parca nu, cert este ca am dureri de cap.
Dar trec ele.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|