Subiect: Jurnal andra
View Single Post
  #2903 (permalink)  
Vechi 01 apr 2010, 22:21:53
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: jurnal andra
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

am inteles si mie monti mise pare mai degraba un stil de viata sanatos decat o dieta, deci se poate aplica bine la mentinere dar ceea ce nu imi place e ca nu permite nici 10 gr de paine si eu morrr dar asta e... daca vreu sa fiu slabuta..
Apropo adElla.. ARATI BESTIAL
Ms ..le-ai vazut
Poti sa papi paine integrala ..facuta de tine ..doar dimineatzasi mai ai liber si la ciocolata pana la 40 gr pe zi ..dar sa fie peste 70% cacao
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]