Mult, putin, sanatos sau nesanatos un lucru stiu, niciodata nu mai vreau sa mananc mancare dietetica, nuciodata!!! De 500 de cl prefer sa mananc 2 oua ochi, salata de rosii si ciocolata neagra decat o oala de ciorba de varza. Putin si bun. Acum, mie imj e usor sa vorbesc, ca if mi-a scazut mult capacitatea de a manca, sub nici o forma nu mai pot ingramadi in stomac tot ce mancam inainte, dar nu jnteleg unde mi-a fost capul pana acum. Cine imi da mie inapoi anii de mancat iaurt degresat si lapte cu fulgi dd ovaz? Bleah... o cutiuta de smantana si o mana de zmeura sunt un inceput de zi mult mai placut.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]