Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #2994 (permalink)  
Vechi 29 oct 2010, 16:16:21
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100
Se pare ca e aici o fata care si-a pierdut increderea.
Sper sa fie doar o pasa mai proasta si sa iti revii. Daca te ajuta cu ceva, vino la gasca celor care tin cont de incarcatura glicemica. Atunci putin tort sau mici abateri le poti avea daca ti le calculezi inainte si lasi suficient timp intre mese.
Poate asta te va ajuta mai mult decat Monti.
Orice ai alege, eu te pup si te mai vizitez din cand in cand sa vad ce ai facut!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]