Jurnal nicoleta 100
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal nicoleta 100, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salut Nico,
am venit intr o vizita scurta la tine..
ce faceti??
doarme printul??
a mea pitica doarme, eu i ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 oct 2010, 14:06:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Salut Nico,
am venit intr o vizita scurta la tine..
ce faceti??
doarme printul??
a mea pitica doarme, eu i am facut supica...mi am mancat puiul..si acum lenevesc...
miscare nu mai fac acum ca nu ma mai incadrez...
sa vina cineva acasa sa ma ajute cu bebe..
asteptam pediatrul si n am vrut sa ma gaseasca rosie ca racu si umeda 
maine zi de cantar??
sunt curioasa..da doamne sa fie generos cu tine..
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2010, 16:00:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
 Nico, vrei sa ne parasesti?deabia s-a miscat cantarul, ca ai avut o stagnare urata, si te si dai batuta?Eu zic sa mai astepti..poi ai mancat tort si dai vina ca nu functioneaza MOnty Abateri de genul iti permiti cand se "educa" pancreasul, tu mai ai pana acolo..lamine deabia dupa 3 luni s-a reglat
Dar treaba ta, faci cum vrei..
O zi buna si un pupic dulce pt tine si pt bebe neastamparat!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2010, 16:01:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
P.S.eu oricum cred ca maine o sa vezi o scadere, chiar daca mica, iti tin pumnii!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2010, 16:16:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Se pare ca e aici o fata care si-a pierdut increderea.
Sper sa fie doar o pasa mai proasta si sa iti revii. Daca te ajuta cu ceva, vino la gasca celor care tin cont de incarcatura glicemica. Atunci putin tort sau mici abateri le poti avea daca ti le calculezi inainte si lasi suficient timp intre mese.
Poate asta te va ajuta mai mult decat Monti.
Orice ai alege, eu te pup si te mai vizitez din cand in cand sa vad ce ai facut!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2010, 17:27:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Nu sunt adepta dietelor, dar daca tot ai inceput...mai ai rabdare 2-3 saptamani  . Nu-i pacat de atata munca?!
Sa ai un weekend asa cum iti doresti!
Lui "bebe strumf"
__________________
 
|
29 oct 2010, 18:11:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
Salut Nico,
am venit intr o vizita scurta la tine..
ce faceti??
doarme printul??
a mea pitica doarme, eu i am facut supica...mi am mancat puiul..si acum lenevesc...
miscare nu mai fac acum ca nu ma mai incadrez...
sa vina cineva acasa sa ma ajute cu bebe..
asteptam pediatrul si n am vrut sa ma gaseasca rosie ca racu si umeda
maine zi de cantar??
sunt curioasa..da doamne sa fie generos cu tine.. |
Salutare!!!!
Azi am dormit mult cu Robert la amiaza! 3 ORE eu si 4 ore el!!!
Dar m-am muncit de dimineata:aspirat,spalat gresia,sters praful,intins haine,adunat haine!!!
La 18.00 ne-am trezit,am papat ,am spalat vase siacum ma pregatesc sa ma uit la serial!
Sa aveti o seara minunata! Sper ca este doar un control de rutina!nu?
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2010, 18:14:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Salutare!
Emy,draga ,eu nu dau vina pe monty,dau vina pe mine ca nu ma pot abtine de la a face abateri!!! Spuneam doar ca monty taxeaza abaterile!!!
Eu nu as vrea sa ma las ,dar cum sa fac??Ma mai abat si eu de la drumul cel bun si asta se vede!!!
Ar fi extraordinar sa vad o scadere ,macar de 100 grame!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2010, 18:16:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Ai dreptate!Mi-am pierdut increderea ca voi mai slabi vreodata!!!
Am vizitat casuta voastra,dar mi se pare greu de calculat,adica eu nu am rabdare si nici timp!!!
Multumesc de vizita!!!Vad ca tu slabesti si daca papi mai multe kcal!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2010, 18:17:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
dada..
e bilantul de 7 luni
imi vine in fiecare luna, si o evalueaza, nu are probleme, sa nu te gandesti, copil la termen , apgar 10..
da m am invatat sa vina, imi spune pt fiecare luna dezvoltarea neurologica si motorie..ii verifica reflexele..
si mi spune ce sa i mai introduc in alimentatie..
acum l ama sunat sa vina ca e ragusita de cateva zile, mi sa nu aibe iarasi laringita...sper sa fie doar de la strigat..
dimineatza la 9 vine la noi...
mi au venit si mie musafiri( aia nesimtiti, credeam ca nu mai vin)..si azi am facut pauza de sport..as face acum..sa vad daca sta sotu cu bebe..macar 25 minute ca mi am propus 16 zile fara abateri si cu 13 minim de sport,,,pana in 12 noiembrie .
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2010, 18:18:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Salutare!
Nu stiu daca e pacat sau nu! Dar ma enerveaza situatia! Si ce e mai rau este faptul ca stiu ca eu sunt de vina!!! Nu dieta ,ea functioneaza ,a functionat la atatea fete,dar daca eu fac abateri ,cum sa mearga treaba!!!
Weekend placut va doresc!!!
Revin dupa serial!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
