[Mihaela1006]

Anterior postat de elena20sverige

Nu stiu ce sa mai fac . Ma apuc de dieta si ziua urmatoare imi vine pofta de dulce si ma indop cu prostii. Mereu am fost pofticioasa si chiar vreau sa slabesc si sa scap de kg pe care le-am acumulat in 5 ani de zile : vreo 25 de kg. Cam multe. Cum sa fac ca sa ma tin de dieta si sa am motivatia sa ma tin de ea? Vreun sfat , va rog !!

Intra intr-un magazin si observa ca cele mai frumoase rochii sunt facute pentru masuri mai mici. Daca nici asta nu te motiveaza, incalta-te cu pantof cu toc cat mai inalt si observa ca mergi mai greu si mai obositor datorita greutatii. Si inca un dus rece, uita-te la poze de cand erai slaba si observa diferenta de varsta pe care ti-o dau kilogramele. Iti spun asta pentru ca dupa ce am slabit 25 de kile m-am intors la o varsta cu mult mai tanara ca aspect.
Acestea fiind constatate, motivatia exista si nu mai ramane decat sa te documentezi ca sa gasesti dieta potrivita. Respecti dieta si faci in plus miscare si te odihnesti bine. E simplu, spor la treaba!