[Roxii]

Anterior postat de viktoria

Salut slabutelor ! Multi imi spun ca daca vreau sa slabesc nu trebuie sa merg la sala ci mai bine sa fac shaping,fitnes etc., p-ru ca la sala am toate sansele sa cresc in greutate dar nu sa scad(se mareste masa musculara) . Eu ma gindesc ca oricum grasimele se ard si important e sa scad in centimetri.Voi ce parere aveti ?Voi ce parere aveti

Hello ! Depinde foarte mult si ce faci la sala,dak faci fitness,exercitii cu greutati este normal sa pui masa musculara,in schimb daca faci aerobic,tae`bo,zumba,etc astea sunt exercitii de tip cardio ce ajuta la scaderea in greutate.Indicat este sa faci cardio cat vrei sa slabesti,apoi fitness pentru modelareBineinteles,ca si la fitness daca te duci poti opta pentru banda de alergat si bicicleta care sunt aparate de tip cardio si ajuta la scaderea in greutate de asemenea