View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 02 mai 2011, 19:56:50
berry's Avatar
berry berry este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Cat mai verde
Date: 165cm, 87kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Disciplina, Motivatie, Perseverenta - Berry

Tot citind forumul am ajuns la Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces
Si eu sufar de binge eating. Nu stiu exact sa spun daca e ceva cu care ma lupt zilnic sau am episoade. Dar f rar mananc impacata cu mine. De obicei e ceva vinovat si incontrolabil. La stres, agitatie responsabilitati prea mari sau chiar din plictiseala ma apuc sa mananc, ar trebui sa rezolve ceva negativ care se face si mai mare si infricosator dupa . De multe ori am mancat pana nu mai puteam. Nu pot sa vars, dar de multe ori am luat laxative. Nu prea am vorbit de chestia asta pana acuma, si cand am facut-o nu a avut rezultate prea bune. Dar vad ca pe forum aici sunt multe persoane care au trecut / trec prin aceleasi chestii.
__________________
Jurnalul meu
berry, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
berry, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2399 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1882 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1108 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]